Ik heb overigens geen actieve herinneringen aan de duur van de periodes. Misschien duurde het enkele dagen tot enkele weken en dan weer periodes waarin ze niet dronk.
Maar de duur doet er eigenlijk niet toe. De gevolgen, de gevoelens en emoties van haar verslaving op mijn leven doen er wel toe. Haar verslaving bracht schuld, schaamte, angst en eenzaamheid met zich mee. Ik kon er met niemand over praten, zelfs niet met mensen die op de hoogte waren. Zij keken de andere kant op, of misschien keek ik zelf wel de andere kant op uit loyaliteit naar mijn ouders. Binnen ons gezin werd er ook niet over gesproken; we bedachten zelfs verhalen om mijn moeder te beschermen.
Ik voelde me alleen staan, op een eiland van verdriet
Dit verdriet zagen anderen niet. Ik pantserde mijzelf, waarbij ik mijn emoties en gevoelens diep in mij wegstopte. Aan de buitenkant leek ik onaantastbaar en stoer, maar van binnen verlangde ik ernaar gezien en gehoord te worden. Tijdens mijn zwangerschap ontstonden de eerste barsten in het gepantserde schild. Pas na mijn burn-out begon ik te zien welke overlevingsstrategieën ik had ontwikkeld:
“Ik ren me rot” en
“Ik heb niets nodig”.
Emotioneel bewustzijn
Door bewust te worden van mijn overlevingsstrategieën en door uit mijn hoofd te komen en weer de verbinding met mijn lichaam te voelen, kon ik werken aan mijn herstel. Met steun van therapeuten en coaches, en door zelfreflectie en innerlijke verdieping, ontdekte ik de kracht van emotioneel bewustzijn. Het (h)erkennen van mijn onderdrukte emoties en gevoelens was de sleutel tot verandering en herstellen van de disbalans.
Jij hoeft het niet alleen te doen
Emotioneel bewustzijn helpt ons onszelf te begrijpen en diepere verbindingen met anderen aan te gaan. Ik doorbreek het zwijgen, van dat wat ik lang als ballast met me mee heb gedragen. Ik deel het vandaag op de dag van mentale gezondheid, omdat mijn verhaal jou kan helpen en ondersteunen. Je ben niet alleen, ook al voet het misschien op dit moment wel zo. Misschien wordt jouw leven ook gekenmerkt door zwijgen en draag je dit als ballast met je mee. Misschien ervaar je een disbalans in je leven, maar weet je nog niet waar dit vandaan komt.
Neem contact met me
op
Als jij voelt dat het tijd is om je onderdrukte emoties en gevoelens te ontdekken, als je er klaar voor bent om met mijn ondersteuning de diepte in te duiken om jouw onderdrukte emoties en gevoelens te (h)erkennen en leert hiermee om te gaan op een helpende manier. Als je voelt dat je wilt bewegen van overleven naar leven, dan gaan we samen kijken wat ik voor jou kan betekenen.
