Openhartig
Ziek zijn als wijze les om de verbinding met mijzelf te herstellen
In mijn hoofd
De bespreking loopt op z’n einde. Ineens merk ik dat ik moeite heb om me te concentreren. Gelukkig de rondvraag. Na iedereen een fijne dag gewenst te hebben, verlaat ik de Teams afspraak. Ineens voel ik mijn bonkende hoofd, bij het afsluiten van Teams zie ik hoe rood mijn hoofd is en voel ik ook de warmte in mijn lijf. Voor de zekerheid toch maar even de koorts meten: 38.5˚
Oeps ..... dat verklaart wel mijn bonkende en rode hoofd en de warmte die ik voel. Plots voel ik ook de vermoeidheid in mijn lijf, alsof alle energie er plotseling uitlekt. Tijdens de bespreking heb ik blijkbaar mijn hoofd losgekoppeld van mijn lijf, omdat ik nu pas mijn lichamelijke sensaties ten volle ervaar. Ik zeg de volgende afspraken af en meld me ziek.
Innerlijk kompas
We zijn nu 4 dagen verder. Ik ben weer koortsvrij. De koorts van de afgelopen dagen zie ik als een wijze les die me laat zien dat ik teveel uit verbinding met mezelf ben geraakt. Achteraf kan ik het verlies van deze verbinding verklaren. Door omstandigheden liggen er extra taken op mijn bordje, hierdoor maak ik langere dagen. Bijkomend doen zich een aantal kansen voor waar ik toch ja tegen heb gezegd. Een eerste nee (zeer waarschijnlijk een onvoldoende overtuigende nee) veranderde in een aarzelende ja. Met twijfel dat wel, maar als een collega iets meer vertelt negeer ik mijn onderbuikgevoel en zie ik vooral de mooie kans die ik niet wil laten schieten. Vroeg op het werk en ook ’s avonds nog even door om iets af te ronden. De ontspanning en echte verbinding met mijzelf is – met uitzondering van de voorjaarsvakantie 2 weken geleden - ver te zoeken.
Analyserend kan ik zien dat ik in de uitdaging van de Vernieuwer1 ben beland. Een prachtig talent dat creatief, veelzijdig en wendbaar is. Een talent dat snel kan schakelen en veel ballen in de lucht kan houden. Een talent dat nieuwsgierig is en actief zoekt naar mogelijkheden. Het talent kent echter ook zijn uitdagingen. Eén van die uitdagingen is moeite hebben met vertragen doordat er in het hoofd zoveel gaande is. De focus komt dan extern te liggen, waardoor het contact met het lichaam en innerlijk kompas verloren raakt.
Hart-, Hoofd-, en Buikwijsheid
Nu kan ik mezelf voor het hoofd slaan en boos of gefrustreerd reageren: je doet het weer! Of ik kan mezelf liefdevol aankijken en dankbaar zijn dat de koorts mij een handreiking geeft om een pas op de plaats te maken. Ik kies voor het laatste. Met deze bewustwording komt direct de bewustwording dat ik mijn grenzen dus weer beter mag aangeven, vanuit mijn innerlijke kompas. Dit is een keuze die ik iedere keer opnieuw kan en mag maken. Elke bewustwording biedt de kans om te veranderen; vallen en opstaan.
Welke keuze mag ik nu maken?
Het mooie is dat ik als coach zelf de tools in handen heb om me hierin te begeleiden. Ik verbind me met mijn hart-, hoofd-, en buikwijsheid en stel ik mezelf een aantal vragen:
1. Wat is echt belangrijk voor mij? (hartwijsheid)
2. Welke betekenis geef ik hier werkelijk aan? (hoofdwijsheid)
3. Welke beweging mag ik diep van binnen maken? (buikwijsheid)
Als ik me verbind met de wijsheden van deze drie breinen dan komen de antwoorden als vanzelf. Antwoorden die ik diep van binnen allang wist maar nu ook echt in mijn bewustzijn naar boven komen. Een mooie bevestiging, van het compassievolle hart, het creatieve hoofd en de dappere buik.
1. Wees lief voor jezelf en vraag om ondersteuning. Je hoeft het niet alleen te doen;
2. Kies ervoor om je dagelijks en bewust te verbinden met de natuur! Dat kan een wandeling zijn, maar een stilte meditatie in de tuin doet ook wonderen. Gelukkig zijn de planten, bomen in onze tuin sinds vandaag ook weer aangeplant en de waterval in de tuin draagt bij aan stroming. En kies ervoor om gezonde voeding te eten en neem de tijd om te eten. Dus waardeer je pauze als een moment voor jezelf;
3. Ben trouw aan jezelf, volg je eigen energie en intuïtie. Baseer daarop je keuzen, dan neem je altijd de juiste stap. Je eerste ingeving (je onderbuik gevoel) is de juiste, dus volg deze.
Met deze antwoorden ga ik morgen weer aan het werk, vanuit innerlijke verbinding en positieve energie die ook zo kenmerkend is voor de Vernieuwer. Maar wel vanuit een vertraging om het contact met mijn innerlijke kompas te behouden.
Wat kan ik voor jou betekenen?
1 De
Vernieuwer is een van de negen talenten die gemeten wordt met VerticalQ. Vertical Q is een lichaamsgerichte assessment methode die de kwaliteiten, talenten, sterke punten en uitdagingen van een individu meet uitgaande van de drie breinen (hart, hoofd en buik).
Wil jij meer weten over jouw Talenten op basis van VerticalQ assessment en/of wil je weten wat jouw drie breinen ten aanzien van jouw uitdaging/vraagstuk aan jou willen vertellen (mBraining/mBIT) neem dan contact met me op voor een afspraak.
Tijdens een vrijblijvend intake-gesprek bespreken we wat ik voor jou kan betekenen.
